これさえ食べれば、するする痩せる❕

｢これさえ食べれば｣

｢これさえ抜けば｣

｢短期間で-10kg！！｣

そんな情報を良く目にしては、

試してみての繰り返し、、、していませんか？

残念ですが、そんな魔法の様な方法は

存在しません❌

今の身体はこれまでの生活習慣

によってできたもの。

変えていくためには、

生活習慣を変えることが何よりも大切です。

でも、今は超ストレス社会といわれる時代。

睡眠も、、運動なんて、、食事まで、、

なかなか自分では整えられませんよね。

だからこそ、忙しい毎日でも

効率よく、確実に変えていくために

自分が何を食べて太るのか

自分が何が足りないから太るのか

知ることがまず大切です👀💡

今、生活習慣を見直すきっかけをつくりませんか？❁⃘*.ﾟ

カウンセリングでは、

食事の傾向や身体のくせを拝見し、

あなたに合った指針を提案していきます🔎

一緒に健康美をつくっていきましょう💪

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