それ、脚が太くなる！トレーナーから見て、やめてほしい3つの行為

☑️ 痩せても脚が細くならない ☑️ 太ももが太いのがコンプレックス ☑️ 歳とともに、腰回りが気になる、、、、そんなお悩みありませんか？脚痩せは、正しい体の使い方を覚えれば...

これさえ食べれば、するする痩せる❕

｢これさえ食べれば｣｢これさえ抜けば｣｢短期間で-10kg！！｣そんな情報を良く目にしては、試してみての繰り返し、、、していませんか？残念ですが、そんな魔法の様な方法は存在しません...

ダイエット中、・なかなか甘いものが辞められない・つい甘いものに手が伸びてしまうそんな方は栄養不足の可能性大！エネルギーをつくるためには糖質だけでなくビタミンや...

💭１日同じ姿勢でいることが多い 💭おなかやお尻を触ると、ひんやり冷たく感じる 💭アイスやお菓子、インスタントものを食べる機会が多いそんなあなたは太りやすい　冷え体質　になってい...

ダイエット中なのに甘いものがどうしてもやめられない・・・夕方になると、ついデスクのお菓子に手が伸びてしまう・・・そんなあなたは、身体が栄養不足に陥っているかも。甘いもの＝...

あと２㎏がなかなか落ちない・・・痩せたり太ったりを繰り返しているダイエットが楽しく感じない・・・当店のカウンセリングにいらっしゃる女性から多くお聞きする悩みです。より綺麗...