ダイエット、体重よりも【うんち】を見よう!
痩せたい!と思ったときに、 体重を指標に頑張る方がほとんどだと思います。 でも、体重って筋量や水分量ともかかわってくるので、 毎日の体重増減は食べたものや運動量とは...
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これからの季節、 【冷え】 【浮腫み】 は 特に気になってきますよね。 そんな時、皆さんが使うアレ が 実はそれらのお悩みを 助長してしまうかもしれません。 昨日のアメブロで、詳しく書いたので...
💭1日同じ姿勢でいることが多い 💭おなかやお尻を触ると、ひんやり冷たく感じる 💭アイスやお菓子、インスタントものを食べる機会が多い そんなあなたは太りやすい 冷え体質 になってい...
あと2㎏がなかなか落ちない・・・ 痩せたり太ったりを繰り返している ダイエットが楽しく感じない・・・ 当店のカウンセリングにいらっしゃる女性から多くお聞きする悩みです。 より綺麗...