ダイエット中の意外な落とし穴

• あと２㎏がなかなか落ちない・・・
• 痩せたり太ったりを繰り返している
• ダイエットが楽しく感じない・・・

当店のカウンセリングにいらっしゃる女性から多くお聞きする悩みです。

より綺麗になって、人生をより豊かにするためのダイエットが

つらく、大変なものと感じてしまっては本末転倒。

変化を楽しむために

ダイエット中、気を付けてもらいたいのが

体重計に乗る習慣。

ダイエットの一番の敵は「ストレス」

何気ないその習慣が、知らず知らずのうちにストレスになり

あなたのダイエットスピードを落としてしまうきっかけにもなってしまいます。

毎日の体重の変動は、ほとんどが水分量。

もし今ダイエットをつらく感じている方は、

体重計に乗る習慣を控えてみるのもおすすめですよ(⌒∇⌒)