脚やせの鍵🗝は足首にある?!
下半身が気になる💭 食べているもの、 骨盤周囲、反り腰、重心、、 気になる要因はいくつもありますが まず見直してほしいのが足首‼️ 特に土踏まずがない方、 アーチが...
下半身が気になる💭 食べているもの、 骨盤周囲、反り腰、重心、、 気になる要因はいくつもありますが まず見直してほしいのが足首‼️ 特に土踏まずがない方、 アーチが...
ダイエット中、何を食べたらわからない… そんな方も少なくないのではないでしょうか。 朝食はとらない。そんな方も増えていますが、 朝食はとった方が良い!!!!! &n...
生理痛。 先日のブログでは ー痛みのある人の共通点ー をお伝えいたしました。 お客様の中でも、 お食事を見直し、生活習慣を変えることで 「生理痛が気にならなくなった」 「先月、薬を飲まずに...
女性の約7割強は感じているという 「生理痛」 今では当たり前に気力で、お薬を使って 乗り越える方が多いと思いますが、 そもそも痛みは当たり前に 来るものではありません。 痛みが...
突然ですが、 「生理痛」を感じられたことは ありますか? 今、女性の約8割が不調を感じ 1ヶ月のうち、 なんと平均9日は なんらかの不調を感じていると 答える女性が多いそうです。 当サロン...
・出産して今まで履いていたズボンが入らなくなった ・年々腰回りが気になるようになってきた そんなお悩みありませんか? そんな方はやみくもに ランニングをしたりスクワ...
💭1日同じ姿勢でいることが多い 💭おなかやお尻を触ると、ひんやり冷たく感じる 💭アイスやお菓子、インスタントものを食べる機会が多い そんなあなたは太りやすい 冷え体質 になってい...
突然ですが、産後こんな姿勢で座っていませんか? 実はそれ、産後ゆるみやすい骨盤のゆがみをさらに助長してしまうかも、、! 骨盤周りを支える筋肉はたくさん...