毎日体重計に乗っていませんか❓

ダイエット中、毎日のように乗る体重計。。。

正直、意味がありません！

体重計に乗るのであれば、便の観察をした方が

効率の良いダイエットが叶います⭐️

というのも、体重＝体脂肪ではないので

「食べすぎ、飲み過ぎ」「むくみ」「運動後」で増減があります。

１日や２日の体重の増減は気にしなくてよし！！！！！

体重計に乗ることでそれがストレスとなり、

体重が落ちにくくなるケースも多く見られます。

そんなことよりも

・昨日なにを食べたかな

・なんでお通じの調子が悪いのかな

体の声に、耳をかたむけてあげてくださいね🔴

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ダイエット・姿勢改善・体制改善には

女性専門パーソナルトレーニングサロン　SunStock.

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のため、安心してトレーニングができます。

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