脚やせの鍵🗝は足首にある？！

下半身が気になる💭 食べているもの、骨盤周囲、反り腰、重心、、気になる要因はいくつもありますがまず見直してほしいのが足首‼️ 特に土踏まずがない方、アーチが...

健康とダイエット、両方手に入れるために心得たいことはこれ！！

年が明け、「体重が増えた、、、」「今年こそきれいになりたい！」そんなお声とともに、聞こえてくるのが「熱がでて、、」「どんどん免疫力が下がって、、」とのお...

✅ ついイライラしてしまう ✅ なかなか痩せない ✅ 周りの意見や目が気になる ✅ すぐに疲れてしまうそれらは全て、栄養が足りていないサインかも。カロリーだけを見るダイエット...

「ズボンのチャックが閉まらない」「太ももが昔から太い」そんなお悩みを抱える３０、４０代の方が最近多くご来店されます。もちろん原因は人それぞれですがほとんどの方に当てはまり...

ダイエット中、毎日のように乗る体重計。。。正直、意味がありません！体重計に乗るのであれば、便の観察をした方が効率の良いダイエットが叶います⭐️ ...

痩せたい！と思ったときに、体重を指標に頑張る方がほとんどだと思います。でも、体重って筋量や水分量ともかかわってくるので、毎日の体重増減は食べたものや運動量とは...

これからの季節、【冷え】【浮腫み】は特に気になってきますよね。そんな時、皆さんが使うアレが実はそれらのお悩みを助長してしまうかもしれません。昨日のアメブロで、詳しく書いたので...

💭１日同じ姿勢でいることが多い 💭おなかやお尻を触ると、ひんやり冷たく感じる 💭アイスやお菓子、インスタントものを食べる機会が多いそんなあなたは太りやすい　冷え体質　になってい...

あと２㎏がなかなか落ちない・・・痩せたり太ったりを繰り返しているダイエットが楽しく感じない・・・当店のカウンセリングにいらっしゃる女性から多くお聞きする悩みです。より綺麗...