この時期の暑さ対策に
あっつ〜いこの時期。 食欲も失せ、朝からどんより重だるさを 感じる方も少なくないのでは。 そんなときに 「冷たい麦茶」「アイス」「冷たい麺類」 ばかり増えている方は要注意⚠️ むくみや、 代...
ダイエット中の食事あっつ〜いこの時期。 食欲も失せ、朝からどんより重だるさを 感じる方も少なくないのでは。 そんなときに 「冷たい麦茶」「アイス」「冷たい麺類」 ばかり増えている方は要注意⚠️ むくみや、 代...
ダイエットのコツダイエットをしていて、 なかなか減らない体重に焦るとき、ありませんか? 今日はそんな時に見直すべき3つのことを お伝えしていきます✏️ ①チートデイが増えている 単純に、ご褒美として週末の甘い...
ダイエットのコツ年が明け、 「体重が増えた、、、」 「今年こそきれいになりたい!」 そんなお声とともに、聞こえてくるのが 「熱がでて、、」 「どんどん免疫力が下がって、、」 とのお...
ブログ生理痛。 先日のブログでは ー痛みのある人の共通点ー をお伝えいたしました。 お客様の中でも、 お食事を見直し、生活習慣を変えることで 「生理痛が気にならなくなった」 「先月、薬を飲まずに...