✅ ついイライラしてしまう
✅ なかなか痩せない
✅ 周りの意見や目が気になる
✅ すぐに疲れてしまう
それらは全て、栄養が足りていないサインかも。
カロリーだけを見るダイエット
体重管理だけするダイエットは
もう終わりにしましょう❣️
大切なのは 自分の今の身体にあった食事管理と運動管理。
パーソナルトレーニングで
その習慣を身につけていきませんか？
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「なりたい」を自分でつくっていきましょう！
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