産後、なかなか痩せない腰周り
なかなか減らない体重
産後骨盤矯正は早くした方が良いよ！の迷信
いろんな情報に惑わされて
早く痩せなきゃ！戻さなきゃ！！！
ってしまうママも少なくないはず。
ですが、産後はお休みするのがまず大切。
なぜならば出産によるホルモンバランスの変化
骨盤まわりの不安定性があるため、
過度な運動やダイエットをしてしまうと
骨盤底筋に負担がかかることによって
「尿漏れ」「湯漏れ」
ストレスや栄養不足による
「過食」「落ち込み」にも繋がってしまうから。
産後は、優しい運動を4ヶ月以降から。
半年以降は、トレーナーと一緒に
ゆっくりと自分にあった運動や食事管理が
身体を変える最短ルート🧸🗝
子連れOKのサロンなので
おすわりができる頃のお子様と
一緒にいらっしゃるママも多いです♥
一緒にお子様の成長を見守りながら
楽しく、ただしくボディメイクしていきませんか？♥
産後のお悩み、まずはカウンセリング・体験に
お越しください🍀
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
成田市 富里市 山武 八街市
20代〜60代 女性専門ジムといえば
完全個室・マンツーマンのSunStock.へ🌹
ご予約は公式LINEが便利です♥
コメントを残す