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骨盤底筋 ケア

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産休、育休中にできる骨盤ケア

2023.09.18

  突然ですが、産後こんな姿勢で座っていませんか?       実はそれ、産後ゆるみやすい骨盤のゆがみをさらに助長してしまうかも、、!   骨盤周りを支える筋肉はたくさん...

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