浮腫みやすいこの時期、アレには要注意!
これからの季節、 【冷え】 【浮腫み】 は 特に気になってきますよね。 そんな時、皆さんが使うアレ が 実はそれらのお悩みを 助長してしまうかもしれません。 昨日のアメブロで、詳しく書いたので...
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一生の内、40年~50年は付き合うことになる 「生理」 生理痛や、ナプキンをつける不快感などから マイナスのイメージを持たれている方も多い印象があります。 でも、生理痛は通常ならばないのが当た...
突然ですが、産後こんな姿勢で座っていませんか? 実はそれ、産後ゆるみやすい骨盤のゆがみをさらに助長してしまうかも、、! 骨盤周りを支える筋肉はたくさん...
「朝ごはんって何を食べたらいいんですか?」 カウンセリングの際によく聞かれる質問のひとつです。 それもそのはず、 朝バナナダイエットや朝ファスティング(16時間断食...