💭なにをしても太るように感じる
💭昔は少し食事制限したら痩せたのに
思い当たることありませんか？
女性の場合、20代を境に
代謝は年々下がっていくため、
ダイエットのために
運動量が少し上がっても、食事量が減っても
【なかなか痩せない】
【結果が出ない】
⇒⇒ もうダイエット辞めよう。
残念ながら、
そんな負のループに陥ってしまう方も多いです。
代謝の土台は、筋肉量。
負荷をかけながらの運動を、
一定期間取り入れてあげると
より変化が出やすくなります。
ヨガ、ストレッチ、ウォーキング、、
色々試したけど、なかなか変わらないと
体感されている方
筋力トレーニングを、始めてみませんか？
当サロンは、8割が運動初心者の方です。
【今のままではまずい】
と思っている方は
夏前、最後のダイエットに向けて
1度カウンセリングにお越し下さいね☺️
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