ダイエット、体重よりも【うんち】を見よう!

 

 

痩せたい!と思ったときに、

体重を指標に頑張る方がほとんどだと思います。

 

でも、体重って筋量や水分量ともかかわってくるので、

 

毎日の体重増減は食べたものや運動量とは意外と直結しません。

だから頑張って動いても、『あれ?減ってないじゃん。。。』

『昨日あんなに食べたのに、減ってるならもっと食べていいかー♪』と

 

ダイエットがスムーズに進まないきっかけに。。。

 

だからこそ、おススメは 便 を見ること。

身体は食べたものでできているからこそ、

大切なのは毎日の食生活、。

排出物は身体の中の状態を表してくれています。

 

ウンチが毎日出ていても、

コロコロだったり、べちゃっとしていたり、沈んだり、、、

していませんか?

 

十分にお体が変わる伸びしろがあります♪

 

そんなこともカウンセリングでご相談くださいね(^▽^)/

 

夏に向けて、一緒に素敵な体をつくっていきましょう♪

 

 

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気になること、まずはお気軽にご相談くださいませ。

 

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